1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Südafrikanisches Curry
Südafrikanisches Curry ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das verschiedene Aromen und Einflüsse aus der indischen, malaiischen und indigenen südafrikanischen Küche vereint. Typischerweise mit zarten Fleischstücken wie Lamm oder Huhn zubereitet, wird es in einer reichen Sauce aus Tomaten, Zwiebeln und einer einzigartigen Mischung von Gewürzen wie Koriander, Kreuzkümmel und Kurkuma geschmort. Diese herzhafte Mahlzeit beinhaltet oft Gemüse wie Kartoffeln und Karotten, was sie sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Gefüllt mit Antioxidantien und entzündungshemmenden Gewürzen, kann südafrikanisches Curry eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein, obwohl es auch reich sein kann aufgrund der Verwendung von Kokosmilch und Ölen. Genießen Sie diese kulinarische Reise, die das bunte Bild Südafrikas widerspiegelt!
