1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sous Vide grüne Bohnen mit Knoblauch
Sous-vide grüne Bohnen mit Knoblauch sind eine köstliche und gesunde Beilage, die jede Mahlzeit aufwertet. Dieses einfache, aber elegante Rezept umfasst frische grüne Bohnen, einen Schuss Olivenöl und duftenden gewürfelten Knoblauch, alles perfekt gewürzt mit Salz und Pfeffer. Die Sous-vide-Technik konserviert die Nährstoffe und sorgt dafür, dass die Bohnen zart-knackig sind und vor Geschmack strotzen. Entstanden aus der französischen Küche, bewahrt diese Methode die lebhafte Farbe und Textur des Gemüses. Kalorienarm und reich an Vitaminen sind diese grünen Bohnen eine schuldfreie Bereicherung für Ihren Esstisch, die mit Sicherheit Eindruck macht!
