1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerteigbrot mit Ei und Kirschtomaten
Sauerteigbrot mit Ei und Kirschtomaten ist ein köstliches Gericht, das rustikales, würziges Sauerteigbrot mit perfekt gekochten Eiern und lebendigen Kirschtomaten kombiniert. Aus der klassischen Brunch-Küche stammend, bringt dieses Gericht einfache, aber frische Zutaten zusammen und präsentiert das Beste der Sommeraromen. Der Sauerteig liefert komplexe Kohlenhydrate und Probiotika für die Darmgesundheit, während die Eier eine großartige Quelle für Eiweiß und gesunde Fette sind. Helle Kirschtomaten bringen eine süße Note und Antioxidantien mit sich, was dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft macht. Perfekt für das Frühstück oder einen leichten Mittagssnack ist dies ein gesunder Start in den Tag!
