1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 411.9 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerkirsche
Sauerkirschen sind eine lebendige Frucht, bekannt für ihren herb-säuerlichen Geschmack und tiefroten Farbton. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und Ballaststoffen, sind sie ein Kraftpaket für Ihre Gesundheit. Ursprünglich aus Regionen wie Osteuropa und Asien stammend, werden Sauerkirschen oft in Desserts, Marmeladen und herzhaften Gerichten verwendet, um jedem Rezept eine einzigartige Note zu verleihen. Obwohl sie köstlich kalorienarm sind, können sie aufgrund ihres hohen natürlichen Zuckergehalts, moderat genossen werden müssen. Genießen Sie den herzhaften Geschmack von Sauerkirschen und nutzen Sie ihre nahrhaften Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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