1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1573.8 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerkraut
Sour Cabbage ist eine herzhafte, fermentierte Delikatesse aus fein gehacktem Kohl, oft mit Salz und manchmal anderen Gewürzen gewürzt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist sie ein fester Bestandteil von Gerichten wie Sauerkraut und Borschtsch. Vollgepackt mit Probiotika, fördert saurer Kohl die Darmgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Reich an Vitaminen C und K, ist er kalorienarm, aber dennoch voller Geschmack. Achten Sie einfach auf den Natriumgehalt! Tauchen Sie ein in die köstliche Welt des sauren Kohls und genießen Sie ein knuspriges, spritziges Erlebnis, das sowohl köstlich als auch gesund ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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