1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kandjasuppe
Soupe Kandja ist eine köstliche und nahrhafte Speise aus Westafrika, die besonders in Ländern wie Guinea und Senegal beliebt ist. Diese herzhafte Suppe basiert auf Okra und Palmöl, begleitet von zarten Stücken Fisch oder Fleisch und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen. Sie steckt voller Vitamine und Mineralien, was sie zu einer gesunden Mahlzeitwahl macht. Die Okra fügt nicht nur eine einzigartige Textur hinzu, sondern ist auch reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die die Verdauung und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Erleben Sie den lebendigen Geschmack von Soupe Kandja, wo Tradition und Nahrung in jeder Schüssel aufeinandertreffen.
