1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Locro-Suppe
Soupa De Locro ist eine herzhafte traditionelle ecuadorianische Suppe, die vor Aroma und Nährstoffen strotzt. Basierend auf cremigen Kartoffeln und Mais bietet sie zarte Fleischstücke, in der Regel Rindfleisch, und eine Vielzahl von frischem Gemüse wie Karotten und Erbsen. Dies wärmende Gericht wird oft mit Gewürzen und Kräutern angereichert, die ihren reichen Geschmack verbessern. Ursprünglich aus der Andenregion stammend, befriedigt Soupa De Locro nicht nur den Gaumen, sondern bietet auch eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Ballaststoffen und Vitaminen. Obwohl sie verwöhnend ist, besonders mit ihren Schichten köstlichen Geschmacks, ist sie eine wohltuende Grundnahrung, die das Wesen des ecuadorianischen kulinarischen Erbes zeigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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