1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Suppe mit Tofu und Gemüse
Suppe mit Tofu und Gemüse ist ein nährender Genuss, der mit lebendigen, frischen Zutaten gefüllt ist. Diese wohltuende Speise enthält in der Regel weichen, seidigen Tofu, eine bunte Mischung aus saisonalem Gemüse wie Karotten, Pak Choi und Paprika, alles köchelt in einer herzhaften Brühe. Ursprünglich aus asiatischen Küchen stammend, kombiniert sie reiche Aromen und vielseitige Zutaten, was sie sowohl zufriedenstellend als auch gesund macht. Der Tofu liefert eine gute Proteinquelle, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien hinzufügt. Kalorienarm und reich an Nährstoffen eignet sich diese Suppe perfekt für eine gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
