1 serving (250 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerampfersuppe
Die Sauerampfersuppe ist ein lebhaftes, säuerliches Gericht, das traditionell in der osteuropäischen Küche zu finden ist, insbesondere in Ländern wie Russland und Polen. Diese köstliche Suppe besteht aus frischen Sauerampferblättern, die ihren charakteristischen zitronigen Geschmack verleihen, kombiniert mit zarten Kartoffeln, Zwiebeln und einem Hauch Sahne für die Cremigkeit. Reich an den Vitaminen A und C ist Sauerampfer ein Kraftpaket an Nährstoffen, das die gesunde Verdauung fördert und Ihr Immunsystem stärkt. Obwohl es ein tröstliches Gericht ist, ist seine Leichtigkeit ideal für warmes Wetter und bietet eine erfrischende und dennoch herzhafte Mahlzeit. Genießen Sie diese geschmackvolle Schüssel des Guten als gesunde Wahl zu jeder Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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