1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sope
Sope ist ein köstliches traditionelles mexikanisches Gericht, das sowohl herzhaft als auch geschmackvoll ist. Hergestellt aus dickem, runden Mais-Masa-Böden, wird Sope mit einer Vielzahl von Zutaten wie Refried Beans, zerkleinertem Fleisch, frischem Gemüse, Avocado und einem Schuss Crema belegt. Ursprünglich aus dem zentralen Mexiko stammend, sind Sopes nicht nur zufriedenstellend, sondern können auch eine gesunde Wahl sein, insbesondere wenn sie mit nährstoffreichen Belägen beladen sind. Die Mais-Masa liefert komplexe Kohlenhydrate, während die Beläge Protein und essentielle Vitamine hinzufügen. Genießen Sie sie mit einer Beilage frischer Salsa für eine zusätzliche Würze!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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