1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeresfrüchtesuppe
Sopa Marisco ist eine lebhafte Meeresfrüchtesuppe, die aus der lateinamerikanischen Küche stammt und besonders in Küstenregionen beliebt ist. Gefüllt mit frischen Garnelen, zartem Fisch und einer Mischung aus Muscheln, wird dieses herzhafte Gericht in einer reichhaltigen, aromatischen Brühe mit Tomaten, Knoblauch und würzigen Gewürzen gekocht. Die Kombination von frischen Meeresfrüchten liefert eine Vielzahl von Proteinen und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Während es ein köstliches Geschmackserlebnis bietet, achten Sie auf den Natriumgehalt einiger Rezepte. Sopa Marisco ist nicht nur eine Mahlzeit; es ist ein küstenerlebnis, das sowohl den Körper als auch die Seele erwärmt!
