1 serving (240 grams) contains 281 calories, 11.7 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.2 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 6.6 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 3.4 g | ||
| Cholesterin | 28.8 mg | 9% | |
| Natrium | 664.8 mg | 28% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 11.7 g | 23% | |
| Vitamin D | 38.4 mcg | 192% | |
| Calcium | 199.2 mg | 15% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 352.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fladenbrottortilla-Suppe
Die Sopa De Tortilla ist eine lebhafte und herzhafte mexikanische Suppe, die eine reichhaltige Tomaten- und Chilibrühe mit knusprigen Tortilla-Streifen, Avocado und einem Spritzer Limette kombiniert. Traditionell wird sie mit frischem Koriander, zerbröseltem Käse und manchmal einem pochierten Ei garniert, um zusätzliches Protein zu bieten. Dieses köstliche Gericht erwärmt nicht nur die Seele, sondern steckt auch voller Antioxidantien aus den Tomaten und gesunden Fetten aus der Avocado. Obwohl sie mit ihren knusprigen Belägen verwöhnend sein kann, bietet sie eine ausgewogene Balance aus Geschmack und Nährstoffen, die sie zu einem beliebten Stapel in der kulinarischen Landschaft Mexikos macht. Genießen Sie den Geschmack der Tradition in jeder Schüssel!
