1 serving (250 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.5 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 8.5 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bohnensuppe
Sopa De Frijoles Rojos Cocidos ist ein köstliches und herzhaftes traditionelles Gericht der lateinamerikanischen Küche. Diese wärmende Suppe zeichnet sich durch rote Bohnen aus, die perfekt köcheln, kombiniert mit Knoblauch, Zwiebeln und lebendigen Gewürzen, die einen reichen, wohltuenden Geschmack erzeugen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den Bohnen, ist sie nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine nährstoffreiche Wahl, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördert. Oft serviert mit frischem Koriander, Avocado oder einem Spritzer Limette, ist diese Suppe eine reizvolle Mischung aus Geschmack, Gesundheit und Kultur in einer Schüssel.
