1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsuppe
Sopa De Espinacas ist eine bezaubernde Spinatsuppe aus der traditionellen spanischen Küche. Mit frischem Spinat, Knoblauch und Zwiebeln gefüllt, bietet dieses lebhafte Gericht eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen. Oft mit einem Hauch Olivenöl angereichert, bringt es eine Mischung von Texturen zusammen und liefert wichtige Vitamine und Mineralien. Mit wenig Kalorien, aber reich an Ballaststoffen, ist Sopa De Espinacas eine gesunde Wahl und somit eine perfekte wärmende Mahlzeit für jede Jahreszeit. Genießen Sie sie als leichten Vorspeise oder nahrhaftes Hauptgericht!
