1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.2 mg | 4% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesuppe
Sopa De Cocido ist ein herzhafter spanischer Eintopf, der die Seele wärmt. Dieses traditionelle Gericht bietet eine reichhaltige Brühe, gefüllt mit zarten Fleischstücken wie Rindfleisch, Huhn und Chorizo, zusammen mit einer Vielzahl von Gemüsearten wie Karotten, Kartoffeln und Kichererbsen. Ursprünglich aus Spanien stammend, spiegelt es das lebendige kulinarische Erbe des Landes wider. Reich an Protein und Nährstoffen ist Sopa De Cocido eine gesunde Option, obwohl sie aufgrund ihrer deftigen Zutaten auch verwöhnend sein kann. Perfekt für Familientreffen ist es nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch eine Feier reichhaltiger Aromen und Gemeinschaft.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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