1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haferflockensuppe
Sopa De Aveia ist eine beruhigende portugiesische Haferflockensuppe, die von gesunden Zutaten überquillt. Hauptsächlich aus Haferflocken, Gemüse und einer würzigen Brühe hergestellt, spiegelt dieses Gericht die Herzhaftigkeit der traditionellen portugiesischen Küche wider. Oft angereichert mit Zutaten wie Karotten, Zwiebeln und Knoblauch, die essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe bieten. Kalorienarm, aber sättigend, fördert Sopa De Aveia die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden und ist somit eine fantastische Wahl für eine gesunde Mahlzeit. Genießen Sie eine Schüssel dieser nahrhaften Suppe, die die Seele wärmt und den Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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