1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbissuppe
Sopa Ahuyama ist eine köstliche kolumbianische Kürbissuppe, die die Seele erwärmt. Aus cremiger Ahuyama oder Butternusskürbis hergestellt, bietet sie eine Mischung aus frischen Kräutern, Knoblauch und Zwiebeln und schafft eine reiche, herzhafte Basis. Traditionell mit Kreuzkümmel und einem Spritzer Limette gewürzt, wird dieses wohltuende Gericht oft mit Käse oder Avocado verfeinert, was eine cremige Textur verleiht. Reich an den Vitaminen A und C ist Sopa Ahuyama nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Tauchen Sie ein in diesen lebendigen Geschmack der kolumbianischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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