1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sooji Upma mit Karotten und Erbsen
Sooji Upma mit Möhren und Erbsen ist ein köstliches und nahrhaftes südindisches Gericht aus Grieß, frischen Möhren und zarten Erbsen. Dieser herzhafte Frühstücksliebling bietet eine perfekte Mischung aus Gewürzen, die eine angenehme Wärme und ein verlockendes Aroma verleihen. Reich an Ballaststoffen aus dem Gemüse und schnell zubereitet ist diese nahrhafte Mahlzeit kalorienarm, aber reich an Vitaminen. Es ist eine ideale Wahl für einen gesunden Start in den Tag, der Ihren Hunger stillt und Sie energetisiert. Genießen Sie die wohltuenden Aromen von Sooji Upma, die die Essenz der indischen Küche feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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