1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Papayasalat
Som Tam ist ein lebhafter thailändischer Salat, der vor Geschmack und Textur explodiert. Hauptsächlich aus geschredderter grüner Papaya hergestellt, kombiniert er Zutaten wie frische grüne Bohnen, Tomaten, Erdnüsse und einem spritzigen Dressing aus Limettensaft, Fischsoße und Chili. Ursprünglich aus der nordöstlichen Region Thailands stammend, spiegelt dieses Gericht die Balance von süß, sauer, salzig und würzig wider, für die die thailändische Küche bekannt ist. Voller Vitamine und Ballaststoffe ist Som Tam eine gesunde Wahl, kalorienarm und voller Antioxidantien. Egal ob als Beilage oder Hauptattraktion genossen, Som Tam ist ein erfrischender Genuss, der wahrhaftig die Essenz thailändischer Straßenküche verkörpert.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
