1 serving (100 grams) contains 70 calories, 14.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.5 g | 69% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seezunge
Seezunge ist ein zarter weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und zarte Textur gefeiert wird. Ursprünglich aus den Küstengewässern Europas stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, oft einfach mit Zitrone und Kräutern zubereitet, um ihren natürlichen Geschmack zu unterstreichen. Reich an magerem Eiweiß und voll mit Omega-3-Fettsäuren, fördert die Seezunge die Herzgesundheit und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Niedrig in Kalorien und reich an Vitaminen ist sie eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie Seezunge gegrillt, gebraten oder gebacken für ein köstliches und gesundes Geschmackserlebnis.
