1 serving (70 grams) contains 150 calories, 11.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.3 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.5 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 74.3 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 23.6 g | 84% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 37.2 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 337.8 mg | 25% | |
| Eisen | 5.1 mg | 28% | |
| Kalium | 168.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blaubeere Bagel
Som Tam Salad ist ein lebendiges thailändisches Gericht, das vor Geschmack und Frische strotzt. Hergestellt aus geraspelter grüner Papaya, knusprigen Karotten und aromatischen Kräutern, wird es mit einer würzigen Mischung aus Limettensaft, Fischsauce und Palmzucker geworfen. Garniert mit gerösteten Erdnüssen und frischen Chilis bietet dieser Salat eine perfekte Balance aus süßen, sauren und würzigen Noten. Ursprünglich aus Nordostthailand stammend, ist Som Tam nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich und kalorienarm, was es zu einer gesunden Wahl für alle macht, die eine leichte und dennoch befriedigende Mahlzeit genießen möchten. Tauchen Sie ein in diesen erfrischenden Salat und erleben Sie die Essenz der thailändischen Küche! 16
