1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Matschig gebratener Bittermelone
Soggy Stir Fried Bitter Gourd ist ein köstlich einzigartiges Gericht aus der südostasiatischen Küche. Dieses lebhafte Stir-Fry enthält glänzende Stücke von Bittergurke, die zu perfekter Zärtlichkeit und Soggigkeit zusammen mit aromatischem Knoblauch, frischen Chilis und einem Schuss Sojasauce für zusätzliche Tiefe sautiert werden. Obwohl es einen starken bitteren Geschmack haben kann, ist dieses Gericht reich an gesundheitlichen Vorteilen, darunter Antioxidantien und Vitamine, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Genießen Sie es als kühnes Beilagengericht oder geschmackvolles Hauptgericht, das die reiche kulinarische Tradition der Region voll und ganz aufgreift!
