1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weichgekochte Eier
Weichgekochte Eier sind ein köstlicher kulinarischer Favorit, die in ihrer zarten Schale eingeschlossen sind und gleichzeitig ein perfekt flüssiges Eigelb bieten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, zieren sie Frühstückstische weltweit, von klassischen französischen Gerichten bis zu asiatischen Ramen-Schalen. Reich an Eiweiß, essentiellen Vitaminen und gesunden Fetten sind sie eine gesunde Wahl, die Energie und Muskeln fördert. Einfach mit einer Prise Salz serviert oder mit Toast begleitet, vereinen weichgekochte Eier reichen Geschmack und ernährungsphysiologische Vorteile und sind somit ein köstlich zufriedenstellender Genuss zu jeder Tageszeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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