1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 309.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weich gekochte Eier
Weich Gekochte Eier sind eine kulinarische Freude, gekennzeichnet durch ihre zarten Eiweiße und das reichhaltige, cremige Eigelb, das beim Schneiden fließt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie besonders beliebt auf japanischen Frühstückstischen und französischen Brunches. Mit hochwertigem Protein, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen sind sie eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Kalorienarm und vielseitig können sie allein genossen, auf Toast oder in Salaten verwendet werden, was sie zu einer befriedigenden Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Genießen Sie dieses einfache und doch elegante Gericht, das Wärme und Behaglichkeit an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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