1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About weich gekochte Eier medium
Weiche gekochte Eier Medium sind eine köstliche kulinarische Freude, die perfekt gekochte Eier mit einem zarten, cremigen Dotter in ihrer Mitte bietet. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, sind diese Eier einfach und dennoch elegant, oft mit Toast oder als Teil eines Salats genossen. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen unterstützen sie das Muskelwachstum und die allgemeine Gesundheit, während sie kalorienarm sind. Die zarte Textur und der milde Geschmack machen sie zu einer vielseitigen Ergänzung verschiedener Gerichte. Genießen Sie den tröstlichen Geschmack von weichen gekochten Eiern Medium, eine nahrhafte Wahl, um Ihre Mahlzeiten zu jeder Tageszeit zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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