1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weicher bengalischer Khichdi
Soft Bengali Khichdi ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen der bengalischen Küche. Es wird mit einer Mischung aus aromatischem Basmatireis und gespaltenen gelben Linsen zubereitet, sanft mit Kurkuma gewürzt und mit einem Hauch von Ghee verfeinert. Oft begleitet von saisonalem Gemüse, ist dieses Gericht aus einem Topf reich an Protein und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl zu jeder Tageszeit. Seine weiche, cremige Textur beruhigt die Seele und eignet sich perfekt für diejenigen, die ein leichtes, aber befriedigendes Gericht suchen. Ob an einem regnerischen Tag oder bei festlichen Anlässen, Soft Bengali Khichdi bringt Wärme und Gesundheit an jeden Tisch.
