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Gemüse-Sofrito

Gemüse-Sofrito

Homemade

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
119.0
Kalorien
2.4
Protein
16.7
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
119.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 0.7 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 476.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 16.7 g 6%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 7.1 g
Protein 2.4 g 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.6 mg 3%
Eisen 1.2 mg 6%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍞 Low carbs

Kalorienquelle

55.9%
8.0%
36.1%
Fett: 43 cal (36.1%)
Protein: 9 cal (8.0%)
Kohlenhydrate: 66 cal (55.9%)

About Gemüse-Sofrito

Sofrito De Verduras ist eine lebendige, aromatische Mischung aus sautierten Gemüsen, die typischerweise Zwiebeln, Paprika, Knoblauch und Tomaten umfasst. Ursprünglich aus lateinamerikanischen und spanischen Küchen stammend, ist diese aromatische Basis ein Muss, um Gerichte wie Reis, Eintöpfe und Bohnen zu verfeinern. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, bietet es einen nährstoffreichen Schub für Ihre Mahlzeiten, während es kalorienarm ist. Ob als Würzmischung oder Soße verwendet, verleiht Sofrito De Verduras Tiefe und Reichhaltigkeit und macht jeden Bissen zu einer Feier frischer, gesunder Zutaten. Perfekt, um pflanzliche Gerichte aufzuwerten, ist es sowohl köstlich als auch gesundheitsbewusst!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.