1 serving (5 grams) contains 21 calories, 0.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
208 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.4 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 323 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.8 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59 mg | 4% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 358 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Soda Cracker
Soda-Cracker sind ein köstlicher Snack mit einer reichen Geschichte, die aus dem Amerika des 19. Jahrhunderts stammt. Aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und einem Hauch Backpulver hergestellt, haben diese knusprigen Leckereien eine leichte, luftige Textur, die perfekt zu Suppen, Käse oder einfach zum alleine Genießen passt. Obwohl sie einen befriedigenden Crunch bieten, halten Sie im Kopf, dass sie häufig reich an Natrium und arm an Ballaststoffen sind. Dennoch sind sie eine großartige Energiequelle und passen gut in eine ausgewogene Ernährung, wenn sie in Maßen genossen werden. Egal ob Sie einen vielseitigen Snack oder einen Begleiter zu Ihren Lieblingsdips suchen, Soda-Cracker werden Sie sicher begeistern!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Soda Cracker DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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