1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 135.7 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 1166.7 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rotlachs
Der Sockeye-Lachs ist ein reicher und geschmacksintensiver Fisch, bekannt für sein lebendiges rotes Fleisch und seinen einzigartigen Geschmack. Ursprünglich aus den kalten, klaren Gewässern des pazifischen Nordwestens stammend, ist dieser Fisch ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, vor allem in Küstenregionen. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert der Sockeye-Lachs die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion, was ihn zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Darüber hinaus ist er reich an Protein und essentiellen Vitaminen, wobei er am besten gegrillt, gebacken oder geräuchert genossen wird, um seinen natürlichen Geschmack zu bewahren. Entdecken Sie den Sockeye-Lachs als köstliche und gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
