1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 135 g | 49% | |
| Ballaststoffe | 20 g | 71% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 650 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eingeweichte Haferflocken
Geraspelter Krautsalat ist eine lebendige und knusprige Freude, die fein geraspelten grünen Kohl, bunte Karotten und frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie zusammenbringt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, darunter asiatische und mediterrane, stammend, ist dieser Salat nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen. Er ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was ihn zu einer fantastischen Wahl für Gewichtsmanagement macht. Mit einer leichten Dressing aus Limettensaft, Olivenöl und einem Hauch von Sesam bietet er eine erfrischende Note. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist geraspelter Krautsalat eine gesunde Möglichkeit, frisches Gemüse zu genießen!
