1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 94.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
850 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 224.0 g | 81% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 8.8 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 645.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eingeweichte Gari
Eingeweichtes Gari ist ein leckeres traditionelles Gericht aus Westafrika, hergestellt aus fermentierter Maniokwurzel, die getrocknet und zu feinen Granulaten gerieben wurde. Oft als Beilage oder Grundlage für verschiedene Gerichte serviert, wird es normalerweise mit Suppen, Eintöpfen oder sogar als Frühstücksoption genossen, gemischt mit Milch und Zucker. Mit Kohlenhydraten beladen bietet eingeweichtes Gari einen schnellen Energieschub, ist glutenfrei und fettarm. Darüber hinaus erhöht sein Fermentationsprozess seinen Gehalt an probiotischen Inhaltsstoffen und macht es darmfreundlich. Genießen Sie den einfachen, nahrhaften Geschmack von eingeweichtem Gari und entdecken Sie eine Welt voller Aromen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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