1 serving (65 grams) contains 27 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
27.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.9 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 130 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerschoten
Zuckererbsen sind ein lebhaftes und knackiges Gemüse, beliebt für ihren süßen Geschmack und ihre knusprige Textur. Ursprünglich aus den kühlen Klimazonen Asiens stammend, sind sie ein Hauptbestandteil in Pfannengerichten und Salaten verschiedener Küchen. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen unterstützen Zuckererbsen ein gesundes Immunsystem und fördern die Verdauung. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind sie eine schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie sie frisch, gedünstet oder angebraten für einen köstlichen Knusper, der sowohl die Gesundheit als auch den Geschmack fördert!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zuckerschoten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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