1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.1 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 340 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerschoten mit Haut
Snow Peas With Skin sind ein lebhaftes und knackiges Gemüse, das vor Frische nur so strotzt. Ursprünglich aus Asien, werden diese zarten Hülsen oft in Pfannengerichten und Salaten verwendet und verleihen jedem Gericht eine angenehme Süße und einen Farbklecks. Pflanzenvollgepackt mit Nährstoffen sind Schalen-erhaltende Zuckerschoten eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A und C, Ballaststoffe und Antioxidantien, die eine gesunde Verdauung fördern und das Immunsystem stärken. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und ohne Cholesterin sind diese Erbsen eine fantastische Wahl für einen schuldfreien Snack oder eine nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Genießen Sie den frischen Geschmack von Snow Peas With Skin und schätzen Sie die Vorteile, die sie Ihrer Ernährung bringen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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