1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 502.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Snijbonen
Snijbonen sind eine köstliche Variante grüner Bohnen, bekannt für ihre zarte Textur und leicht süßen Geschmack. Ursprünglich aus der niederländischen Küche stammend, werden diese knackigen Gemüsesorten oft sautiert oder gedämpft und sind eine beliebte Zutat in vielen Gerichten. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, sind Snijbonen kalorienarm und reich an den Vitaminen A, C und K, die die allgemeine Gesundheit fördern. Sie liefern Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, und sind eine großartige Quelle von Antioxidantien. Perfekt für eine gesunde Mahlzeit, fügen Snijbonen Farbe und Knusprigkeit auf Ihren Teller hinzu und bieten einen Geschmackskick. Genießen Sie diese nährstoffreiche Köstlichkeit in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
