1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 507.1 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 121.4 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 902.4 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mangold
Snijbiet ist ein einzigartiges Blattgemüse, das oft als Mangold bekannt ist und in der mediterranen Küche beliebt ist. Mit lebhaften, bunten Blättern und knackigen Stielen ist es reich an essentiellen Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Snijbiet kann roh in Salaten genossen oder sanft gedünstet als Beilage serviert werden und trägt mit seinem vollen Geschmack und seiner Nährstoffdichte zu Ihren Mahlzeiten bei. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützt es die Verdauung und hilft dabei, ein gesundes Gewicht zu halten. Entdecken Sie Snijbiet für eine köstliche und nahrhafte Ergänzung an Ihrem Tisch!
