1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckererbsen mit Labneh
Zuckererbsen mit Labneh sind ein köstliches und erfrischendes Gericht, das die knackige Süße von frischen Zuckererbsen mit der cremigen Fülle von Labneh auf wunderbare Weise kombiniert. Ursprünglich aus der Nahostküche stammend, ist Labneh ein säuerlicher Joghurtkäse, der eine samtige Textur und einen probiotischen Schub bietet. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; Zuckererbsen sind kalorienarm und reich an Vitaminen A und C, während Labneh eine gute Protein- und gesunde Fettquelle darstellt. Zusammen geworfen ergibt diese lebendige Mischung eine perfekte Vorspeise oder Snack - leicht, gesund und absolut zufriedenstellend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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