1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.3 mg | 5% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerschoten
Zuckererbsen sind eine köstliche und vielseitige Hülsenfrucht, bekannt für ihre süße, knusprige Textur und lebendige grüne Farbe. Ursprünglich aus Asien stammend, werden sie häufig in Pfannengerichten, Salaten und als gesunder Snack verwendet. Reich an lebenswichtigen Vitaminen A, C und K bieten sie zudem eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß, was sie zu einer Kraftquelle für Ihr Immunsystem und Ihre Verdauung macht. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind Zuckererbsen eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihrer Mahlzeiten eine nährstoffreiche Ergänzung hinzufügen möchten. Genießen Sie sie roh, angebraten oder gedämpft für einen befriedigenden Knuspergenuss!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Zuckerschoten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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