1 serving (60 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 375 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerschote
Zuckererbsen sind köstliche, knackige und süße Hülsenfrüchte, die zur Erbsenfamilie gehören. Ursprünglich aus Südostasien stammend, sind diese lebhaften grünen Schoten in vielen Küchen auf der ganzen Welt ein fester Bestandteil. Reich an Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen Zuckererbsen ein gesundes Immunsystem und die Verdauung. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind sie perfekt zum Snacken, für Salate oder Stir-Fries. Genieße ihre natürliche Süße und Knusprigkeit, während du mit jedem Bissen deine Gesundheit förderst!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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