1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schlangenkürbis mit Dal
Snake Gourd With Dhal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der südasiatischen Küche, das speziell in indischen und sri-lankischen Haushalten beliebt ist. Dieses lebendige Rezept umfasst zarte Schlangenkürbis, ein einzigartiges Gemüse voller Vitamine, kombiniert mit proteinreichen Linsen oder Dhal. Die Kombination bietet nicht nur eine herzhafte Mahlzeit, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit seinen reichen Geschmacksrichtungen, die durch Gewürze wie Kurkuma und Kreuzkümmel verstärkt werden, ist dieses Gericht nicht nur ein Fest für den Gaumen; es ist auch eine köstliche Option für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als nahrhafte Ergänzung zu Ihrer nächsten Mahlzeit!
