1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 788.6 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geräucherter Lachs mit Spinat und Kirschtomaten
Geräucherter Lachs mit Spinat und Kirschtomaten ist ein köstliches Gericht, das die reichen, herzhaften Aromen von geräuchertem Lachs mit der Frische von zartem Spinat und saftigen Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus der vielseitigen skandinavischen Küche, verführt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern ist auch ernährungsphysiologisch wertvoll. Die Omega-3-Fettsäuren des Lachses sind gut für das Herz, während Spinat eine Fülle von Vitaminen und Mineralien bietet, einschließlich Eisen und Antioxidantien. Kirschtomaten verleihen einen Hauch von Geschmack und Süße, was sowohl den Geschmack als auch die Präsentation bereichert. Genießen Sie dieses lebhafte Gericht als leichte Mahlzeit oder elegante Vorspeise, die so gesund wie lecker ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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