1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.1 mg | 21% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geräucherter Lachs auf Toast mit Frischkäse
Geräucherter Lachs auf Toast mit Frischkäse ist ein köstliches Gericht, das die reichen Geschmacksrichtungen von gepökeltem Lachs und der cremigen Textur von Käse kombiniert und damit eine perfekte Balance schafft. Ursprünglich aus der traditionellen jüdischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft auf Roggen- oder Bagelbrot serviert und ist damit eine beliebte Wahl zum Frühstück oder Brunch. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet geräucherter Lachs zahlreiche gesundheitliche Vorteile, indem er die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion fördert. In Kombination mit Frischkäse verleiht er eine Spur von Dekadenz, aber er enthält auch Kalorien, also genießen Sie ihn in Maßen. Einfach und doch raffiniert, wird dieses Gericht sicherlich Ihre Geschmacksknospen beeindrucken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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