1 serving (150 grams) contains 174 calories, 13.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 19.0 g | 67% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.6 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.6 mg | 3% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 885.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geräucherte Linsen
Geräucherte Linsen sind eine köstliche Variante eines gesunden Klassikers, bei dem erdige Linsen mit einem reichen, rauchigen Geschmack kombiniert werden. Reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen stammen sie aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, besonders beliebt in der mediterranen und indischen Küche. Diese Linsen sind nicht nur schmackhaft; sie fördern die Herzgesundheit und die Verdauung, während sie wenig Fett enthalten. Perfekt für Salate, Suppen oder als herzhafte Beilage bieten Geräucherte Linsen eine befriedigende und nährstoffreiche Option für jede Mahlzeit. Entdecken Sie den kräftigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile dieser vielseitigen Zutat noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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