1 serving (135 grams) contains 157 calories, 34.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 104.0 mg | 34% | |
| Natrium | 1030.0 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.0 g | 68% | |
| Vitamin D | 43.2 mcg | 216% | |
| Calcium | 66.2 mg | 5% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 560.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Räucherfisch
Räucherfisch ist eine köstliche Delikatesse aus frischem, hochwertigem Fisch, normalerweise Lachs, Makrele oder Forelle, der gepökelt und mit reichen, rauchigen Aromen verfeinert wurde. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen weltweit stammend, erhält diese traditionsreiche Technik nicht nur den Fisch, sondern verbessert auch seinen Geschmack. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren ist Räucherfisch eine herzgesunde Option, die für ihren Proteingehalt und essentielle Nährstoffe bekannt ist. Obwohl er aufgrund des Pökelns einen höheren Natriumgehalt haben kann, bietet er in Maßen genossen eine geschmackvolle Bereicherung für Salate, Pasta oder als herzhafter Snack. Gönn dir heute den rauchigen Genuss von Räucherfisch!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Räucherfisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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