1 serving (100 grams) contains 97 calories, 17.6 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.7 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.9 g | 83% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stint
Stinte sind kleine, schmackhafte Fische, die sowohl in Süß- als auch Salzwasserumgebungen zu finden sind. Bekannt für ihre zarte Textur und ihren reichen, leicht nussigen Geschmack, sind sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in skandinavischen und japanischen Gerichten. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien sind Stinte nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt und die Gehirnfunktion verbessert. Ob gebraten, gegrillt oder in einem herzhaften Eintopf genossen, sind Stinte eine vielseitige Ergänzung zu Ihrem kulinarischen Repertoire. Tauchen Sie ein in die Welt der Stinte und genießen Sie den Geschmack des Reichtums des Ozeans!
