1 serving (85 grams) contains 97 calories, 17.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.9 g | 97% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 166.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kleine Scholle
Smelt Fish sind kleine, silbrige Fische, die hauptsächlich in kalten Gewässern zu finden sind und in der Küche von Japan bis Skandinavien gefeiert werden. Reich an Omega-3-Fettsäuren bieten sie herzgesunde Vorteile, fördern gute Cholesterinwerte und unterstützen die Gehirnfunktion. Diese köstlichen Fische sind kalorienarm, aber reich an Protein und somit eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Ob gebraten, gegrillt oder in einem herzhaften Eintopf serviert, Smelt Fish bieten einen einzigartigen, zarten Geschmack, der sicherlich Liebhaber von Meeresfrüchten zufriedenstellt. Tauchen Sie ein in das reiche Angebot globaler Aromen mit Smelt Fish!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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