1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Avocado- Tomaten-Smasher auf Sauerteigbrot
Zerschlagener Avocado mit Tomate auf Sauerteig ist ein lebhaftes Gericht, das cremige, reife Avocados perfekt zermatscht verbindet, getoppt mit saftigen, frischen Tomaten, alles gebettet auf einer Scheibe sauren Sauerteigbrotes. Diese köstliche Kreation stammt aus der beliebten Brunch-Küche, die Aromen zusammenbringt, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft sind. Verpackt mit gesunden Fetten aus der Avocado, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, unterstützt diese Mahlzeit die Herzgesundheit und hält Sie satt. Mit jedem Biss erleben Sie eine perfekte Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen - tröstlich und dennoch leicht, was es zu einer idealen Wahl für jede Tageszeit macht. Genießen Sie eine gesunde Leckerei, die ebenso köstlich wie gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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