1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weiße Bohnen-Püree
Smashed White Beans sind ein cremiges und geschmacksintensives Gericht, das zarte weiße Bohnen wie Cannellini- oder Marinebohnen mit einem Hauch Knoblauch und Zitronensaft kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht perfekt als Aufstrich, Dip oder gesunde Beilage. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen sind Smashed White Beans fettarm und damit eine herzfreundliche Option. Sie sind leicht zuzubereiten, vielseitig und köstlich befriedigend, und bringen gleichzeitig Komfort und Ernährung an Ihren Tisch. Genießen Sie diese gesunde Mahlzeit, die so gut für Sie ist, wie sie schmeckt!
