1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree mit Speck
Gestampfte Kartoffeln mit Speck sind eine köstliche Variante eines klassischen Wohlfühlgerichts. Dieses Gericht kombiniert zarte, luftige Kartoffeln, die leicht gestampft und goldbraun geröstet werden, und wird dann mit knusprigen, herzhaften Speckstückchen getoppt. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, ist es ein Publikumsmagnet bei jeder Versammlung. Während Kartoffeln eine gute Kalium- und Ballaststoffquelle sind, fügt der Speck reichen Geschmack hinzu, aber auch zusätzliches Fett und Natrium. Genießen Sie dieses verwöhnende Gericht in Maßen, kombinieren Sie es mit frischen grünen Beilagen für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl Ihre Gelüste als auch Ihren Gaumen zufriedenstellt!
