1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree
Gestampfte Kartoffeln sind eine köstliche Variante der klassischen Kartoffelpüree. Butterige Yukon Golds mit einem Hauch von Knoblauch und einer Prise frischer Kräuter kombiniert, werden diese Kartoffeln grob zerdrückt, um eine knusprige Außenseite und ein cremiges Inneres zu schaffen. Ursprünglich aus der klassischen Comfort-Food-Tradition stammend, bringen sie einen rustikalen Charme an jeden Tisch. Obwohl sie eine reichhaltige Kohlenhydratquelle darstellen, können sie durch Zugabe von Olivenöl oder Joghurt zu einer gesünderen Wahl werden, die den Geschmack mit herzgesunden Fetten steigert. Perfekt als Beilage oder herausragende Vorspeise sind gestampfte Kartoffeln sicher, Ihre Gelüste zu stillen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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