1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zerdrückte Avocado mit Tomaten und Feta auf Sauerteigbrot
Smashed Avocado With Tomato And Fetta On Sourdough ist ein lebhaftes und gesundes Gericht, perfekt für Brunch oder einen leichten Mittagssnack. Diese herrliche Kombination besteht aus cremiger, zerdrückter Avocado, kombiniert mit reifen, saftigen Tomaten und krümeligem Fetakäse, serviert auf einer Scheibe knusprigem Sauerteigbrot. Ursprünglich aus dem Herzen der modernen australischen Küche, ist dies Gericht reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien und somit eine nährstoffreiche Wahl. Die frischen Zutaten bieten einen explosiven Geschmack, während der Sauerteig eine befriedigende Knusprigkeit hinzufügt. Genießen Sie dieses bunte Gericht als ausgewogene Möglichkeit, Ihren Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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